Želim oblikovati tijelo i osjećati se snažnije
Želim izgraditi mišiće, oblikovati tijelo i osjećati se dobro u svom tijelu.
Preporučeni programi
Pokret koji poštuje
žensko tijelo
- •
- grupni i individualni treninzi
- •
- postnatal program
- •
- REHABILITACIJA NAKON PORODA • ONLINE PROGRAMI
Kako ti možemo pomoći?
Svaka žena dolazi s drugačijom pričom. Zato ne nudimo isti program svima. Pronađi situaciju koja ti je trenutno najbliža i pogledaj što preporučujemo.
Muče me bolovi ili osjećam da se moje tijelo ne kreće kao prije
Bole me leđa, vrat ili ramena, osjećam ukočenost ili želim poboljšati kvalitetu pokreta.
Preporučeni programi
Trudna sam, rodila sam ili imam dijastazu ili probleme sa zdjeličnim dnom
Želim sigurno vježbati tijekom trudnoće ili nakon poroda, riješiti dijastazu ili probleme sa zdjeličnim dnom te ponovno vjerovati svom tijelu.
Preporučeni programi
Ulazim u perimenopauzu ili menopauzu
Želim očuvati snagu, mišićnu masu, gustoću kostiju i imati više energije.
Preporučeni programi
Želim više energije i manje stresa
Želim imati više energije, manje napetosti i ponovno se osjećati dobro u svom tijelu.
Preporučeni programi
Nisam sigurna odakle krenuti
Ne moraš sama birati program. Zajedno ćemo pronaći ono što najbolje odgovara tvojim ciljevima, tijelu i životnoj fazi.
Preporučeni programi
Što možeš očekivati?
Trening prilagođen tebi
Bez obzira jesi li početnica ili već treniraš, prilagodit ćemo vježbe tvom iskustvu, mogućnostima i ciljevima.
Stručnost kojoj možeš vjerovati
Svaki program temelji se na razumijevanju ženskog tijela, kvalitetnom pokretu i dugoročnom zdravlju.
Podrška bez pritiska
Kod nas ne moraš biti u formi da bi krenula. Ne uspoređujemo, ne osuđujemo i ne tražimo savršenstvo.
Rezultati koji traju
Ne tražimo brza rješenja. Pomažemo ti izgraditi navike, snagu i povjerenje u vlastito tijelo.
Mjesto gdje žene ostaju.
Mnoge naše članice s nama treniraju godinama. Ne zato što moraju, nego zato što su pronašle način vježbanja koji se uklapa u njihov život. Stručan pristup, podrška i ugodna atmosfera razlog su zbog kojeg se uvijek rado vraćaju.
Pogledaj raspored i pronađi svoj termin
O meni
Upoznaj Simonu.
Vjerujem da kvalitetan trening počinje razumijevanjem ženskog tijela.
Zato već više od 9 godina radim isključivo sa ženama, pomažući im da kroz stručan i individualan pristup izgrade snagu, smanje bol, vrate povjerenje u svoje tijelo i stvore naviku kretanja koja će trajati cijeli život.
Specijalizirana sam za trening žena kroz različite životne faze – od rekreativnog vježbanja i treninga snage, preko trudnoće i postpartuma, do perimenopauze i menopauze. Kao Pelvic Pro Expert i postnatalna trenerica, posebnu pažnju posvećujem zdravlju zdjeličnog dna, kvaliteti pokreta i funkcionalnosti cijelog tijela.
Ne vjerujem u univerzalne programe. Svaka žena dolazi s drugačijom pričom, ciljevima i izazovima, zato svakom tijelu pristupam individualno i temeljito. Bilo da je riječ o rekreaciji, rehabilitaciji ili sigurnom povratku vježbanju, moj cilj je pronaći pristup koji će odgovarati upravo tebi.
Osim rada u studiju, svoje znanje dijelim i kroz medije. Gostovala sam u emisiji Dobro jutro, Hrvatska s Vesnom Mimicom, a redovito pišem stručne članke za različite portale na teme ženskog zdravlja, trudnoće, postpartuma, treninga i pokreta.
Privatno volim aktivan život i vjerujem da pokret ne treba biti obveza, nego dio svakodnevice koji nam daje više energije, snage i kvalitete života.
Dobro došla u Simba Body. Veselim se upoznati te.
Blog
Zašto ti se tijelo više ne sviđa kada se u njemu ne osjećaš dobro
Tekstovi o ženskom tijelu, treningu, snazi i svemu onome što se događa između onoga kako izgledaš i kako se u svom tijelu osjećaš.
Najvažniji korak nije savršen trening. Najvažniji je onaj prvi.
Možda želiš postati snažnija.
Možda se želiš vratiti vježbanju nakon poroda.
Možda te muče bolovi, umor ili jednostavno želiš ponovno osjećati da radiš nešto dobro za sebe.
Bez obzira gdje se danas nalaziš, ne moraš prolaziti taj put sama.
U Simba Body vjerujemo da svaka žena zaslužuje stručan pristup, podršku i pokret koji poštuje njezino tijelo.
Dovoljno je napraviti prvi korak.
Nisi sigurna odakle krenuti? Javi nam se i zajedno ćemo pronaći program koji odgovara tvom tijelu i tvojim ciljevima.
Kontakt
Vidimo se u Simba Body studiju.
Ili nam se javi – rado ćemo odgovoriti na sva pitanja.
Studio
SIMBAFIT Studio
- Murterska ulica 32, Zagreb
- simbafitplay@gmail.com
- 091 575 2577
- Instagram: @simbamamafitness